Pratique um estilo de vida saudável com a equipe de Chris Hemsworth
Centr, de Chris Hemsworth, ou simplesmente conhecido como Centr, é um prático aplicativo de saúde e fitness desenvolvido pela Loup Pty Ltd. Ele oferece um programa de 6 semanas liderado pela equipe de Chris Hemsworth que permite treinar, comer e viver um estilo de vida mais saudável. Ele fornece toneladas de rotinas de treino que você pode realizar em sua casa ou academia, incluindo HIIT, pilates, boxe e ioga, entre outros. Além disso, ele também compartilha planos de refeições saudáveis que contêm opções regulares, pescetarianas, vegetarianas e veganas para ajudá-lo a atingir sua meta de condicionamento físico. Você também terá acesso à meditação guiada por áudio, que ajuda você acalma seus pensamentos e se concentra em sua mente, especialmente durante as sessões de ioga. O Centr também inclui alguns treinos de bônus demonstrados pelo próprio Chris Hemsworth.
Aplicativo de saúde fitness completo
Centr oferece o melhor aplicativo completo de treinador físico, nutricionista, chef e treinador de bem-estar do mundo. Toda semana, você receberá novos treinamentos treinos, receitas e truques de estilo de vida adaptados ao seu objetivo, nível de condicionamento físico e preferências de dieta. Os vídeos de treino diário podem durar 20 a 40 minutos. Coloque uma meta e defina o nível de intensidade que deseja alcançar, desde os exercícios iniciantes até os avançados. Todos os treinos oferecidos aqui são simples e fáceis de seguir. Assim, funciona para todos os níveis de condicionamento físico.
O Centr também fornece receitas de planos de refeições fáceis de cozinhar e sem glúten , portanto, tome nota disso para ver outras alternativas mais saudáveis para a sua alimentação diária. Além disso, suas meditações guiadas permitem que você limpe a cabeça e descanse com qualidade com visualizações do sono para acalmar sua mente. Ele também oferece dicas e técnicas para diminuir ou gerenciar o estresse.
O Centr oferece um período de teste gratuito que dura sete dias strong>com cancelamento gratuito a qualquer momento. Ele só será cobrado após o término da avaliação gratuita. Este é definitivamente um aplicativo obrigatório para entusiastas de saúde e fitness ou mesmo para aqueles que estão apenas planejando mudar seu estilo de vida. Ele fornece o melhor guia de equipe e condicionamento físico que o levará a uma versão mais saudável e em forma de si mesmo.
